Thói quen sinh hoạt hàng ngày hay những yếu tố khách quan vô tình làm ảnh hưởng đến làn da mà có thể bạn không hề biết đến. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những sát thủ của làn da mà bạn dễ gặp phải, hạn chế được phần nào rủi ro không đáng có trong chế độ sinh hoạt hàng ngày của bạn.
Căng thẳng và mất ngủ
Một trong những yếu tố chủ quan gây ảnh hưởng trực tiếp đến làn da phải kể đến sự căng thẳng hay thiếu ngủ trong cuộc sống hàng ngày của bạn.
Stress vì cuộc sống bộn bề sẽ ảnh hưởng rất lớn đến vẻ ngoài của bạn, nó làm giảm hệ thống miễn dịch của cơ thể, khiến bạn dễ bị lão hóa nhanh chóng. Căng thẳng dễ làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn, thiếu ngủ hay mất ngủ sẽ gây thâm mắt, làn da sạm màu, dễ xuất hiện những nếp nhăn nơi khóe mắt và sẽ khiến bạn già đi trông thấy.
Ánh nắng mặt trời
Yếu tố khách quan bên ngoài đầu tiên dễ tác động đến làn da của bạn là ánh nắng mặt trời. Với các tia UV làm quá trình lão hóa da trở nên nhanh chóng hơn, là sát thủ của làn da ngăn chặn sự tái sinh của các tế bào da mới. Đặc biệt hơn nữa, làn da của bạn sẽ dễ mất nước, sắc tố da thay đổi do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời với những tia cực tím siêu nguy hiểm, bởi thế bạn hãy bảo vệ da hạn chế tối đa việc tiếp xúc những tia UV để làn da luôn được khỏe, tươi sáng.
Hạn chế vận động
Lười vận động là một trong những sát thủ của làn da khiến da của bạn bị lão hóa nhanh chóng mà nhiều người không hề biết đến. Vận động thể dục hàng ngày sẽ giúp tuần hòa máu cơ thể lưu thông tốt hơn, da được cung cấp đầy đủ oxy và các dưỡng chất nuôi dưỡng cho da, đặc biệt da được phục hồi nhanh chóng, làm giảm quá trình lão hóa da khi áp dụng những bài tập thể dục hợp lý.
Chế độ ăn uống chưa hợp lý
Bạn có biết lý do người Nhật lại nổi tiếng với làn da không tuổi? Một trong những lý do đầu tiên và quan trọng nhất mà họ quan tâm đến đó là chế độ ăn uống hàng ngày. Họ luôn đảm bảo chế độ bữa ăn vừa cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể, vừa bảo vệ làn da tốt nhất.
Cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng sẽ làm cho da dễ bị khô, nứt nẻ, tăng sắc tố da, gây ảnh hưởng đến quá trình nuôi dưỡng da. Đặc biệt bạn nên lựa chọn những món ăn giàu chất xơ, hạn chế tối đa những món ăn mặn, nhiều mỡ, đồ ăn vặt để có làn da khỏe khoắn, tươi sáng nhất.
Cách chăm sóc da chưa hợp lý
Không đơn thuần ai cũng có phương pháp chăm sóc da hợp lý, tùy từng cơ địa, từng làn da của mỗi người mà có mỗi cách chăm sóc khác nhau, đem lại hiệu quả tốt nhất. Một số nguyên nhân vô tình trở thành sát thủ của làn da khiến mà không phải ai cũng biết:
Không dưỡng ẩm cho da
Bạn dùng các loại kem chống nắng, kem làm trắng da,… tuy nhiên lại bỏ qua bước dưỡng ẩm cho da, vô tình da bạn không được tươi sáng và trắng sáng như mong đợi. Việc dưỡng ẩm cho da rất quan trọng, là yếu tố giúp da được khỏe mạnh, hạn chế tối đa tổn thương da do yếu tố khách quan, giúp tái tạo phục hồi da nhanh chóng hơn.
Đắp mặt không đúng lúc
Đắp mặt nạ rất tốt cho da bởi da được hấp thu dưỡng chất, tái tạo làn da và giúp da khỏe khoắn và trắng sáng hơn. Tuy nhiên không phải lúc nào đắp mặt nạ cũng tốt cho da. Buổi tối trước khi đi ngủ là thời điểm đắp mặt tốt nhất cho da, bởi đây là lúc bạn luôn thoải mái và thư giãn nhất, là thời gian không tiếp xúc với những yếu tố khách quan bên ngoài như bụi bẩn, ánh nắng mặt trời,… gây ảnh hưởng đến da.
Không bảo vệ da
Da rất dễ bị tổn thương nếu như không được bảo vệ tốt nhất. Bạn hãy cố gắng che chắn, thoa kem chống nắng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để da được luôn được bảo vệ, đảm bảo da không bị tổn thưởng bởi những yếu tố bên ngoài.
Những sát thủ của làn da trong cuộc sống hàng ngày tuy đơn giản mà ảnh hưởng rất lớn đến làn da của bạn. Bạn tham khảo để có biện pháp phòng tránh tốt nhất, đảm bảo làn da luôn được khỏe mạnh, tươi sáng.
Bạn muốn tìm hiểu thêm về cách bảo vệ da hay tham khảo những mẹo làm đẹp có thể truy cập website meolamdep.info
