Thanh lọc cơ thể là cụm từ đã khá phổ biến trong thời cuộc xã hội phát triển như hiện nay. Dù bạn không mắc bệnh nhưng điều đó không đồng nghĩa với việc cơ thể không chứa chất độc. Nếu để cơ thể tích tụ lượng chất độc qua ngày tháng thì đây là một vấn đề đáng báo động. Vậy, làm thế nào để cơ thể giải được độc tố, bài viết hôm nay xin mách bạn công thức thanh lọc cơ thể hiệu quả.
Tại sao cần thanh lọc cơ thể?
Hằng ngày sau khi đi học, đi làm chúng ta về nhà tắm gội là để cơ thể được sạch sẽ thì bản chất của việc thanh lọc cơ thể là giúp cơ thể được làm sạch từ bên trong. Chúng ta đều được tạo hóa ban tặng một bộ máy thải độc vô cùng hiệu quả, tuy nhiên đứng trước nguy cơ chất độc trong cơ thể ngày càng gia tăng thì bộ máy ấy đang dần bị quá tải.
Cuộc sống khiến chúng ta tiếp nhận hàng ngàn độc tố vào cơ thể mà bằng mắt thường không thể nhận biết được. Khí thải, khói bụi, thực phẩm bẩn, nước sinh hoạt không hợp vệ sinh, mỹ phẩm chứa những chất độc hại, lười vận động… đều là những nguồn làm cơ thể của chúng ta bị nhiễm độc.
Sự nhiễm độc được tích tụ trong một thời gian dài, độc tố không thải được ra ngoài sẽ tích tụ ở một số bộ phận trong cơ thể như gan, phổi, hệ thần kinh, xương… điều này khiến nguy cơ mắc bệnh gia tăng đặc biệt là ung thư. Vì vậy, hãy chủ động bảo vệ sức khỏe bằng cách thanh lọc cơ thể.
Các công thức thanh lọc cơ thể hiệu quả
Để thanh lọc cơ thể một cách hiệu quả và an toàn, bạn đọc hãy tham khảo một số công thức sau:
Nước chanh bạc hà – công thức thanh lọc cơ thể hiệu quả
Chanh tươi chứa nhiều vitamin C giúp cơ thể tăng sức đề kháng, hạ huyết áp, chống táo bón, phân hủy chất béo và giảm stress. Bạc hà có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, giúp làn da chắc khỏe. Đây là một sự kết hợp hài hòa giúp cơ thể đào thải độc tố ra ngoài.
Nguyên liệu:
1 quả chanh tươi, lá bạc hà, 500ml nước lọc
Cách thực hiện:
Chanh tươi rửa sạch cắt lát mỏng sau đó cho vào bình đựng 500ml, cho thêm lá bạc hà rồi để trong tủ lạnh từ 4- 6 tiếng là có thể dùng được.
Nước chanh bạc hà dưa hấu
Dưa hấu có tác dụng thanh lọc gan, thận và loại bỏ amoniac cùng một số chất độc khác. Việc kết hợp 3 nguyên liệu trên quả là một điều kì diệu giúp cơ thể được giải độc.
Nguyên liệu:
½ quả dưa hấu, 1 quả chanh, 1 ít lá bạc hà, 2 lít nước lọc
Cách thực hiện:
Chanh tươi rửa sạch cắt lát mỏng, dưa hấu gọt vỏ cắt thành miếng nhỏ. Cho chanh, dưa hấu và bạc hà vào 2 lít nước lọc sau đó để trong tủ lạnh 1 đêm là có thể dùng được.
Kết hợp táo và quế
Táo rất giàu dinh dưỡng và vitamin có tác dụng phân hủy mỡ thừa, giúp làn da sáng mịn màng. Quế giúp kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể, giúp bạn ngủ ngon hơn, làm dịu mát cơ thể.
Nguyên liệu:
1 quả táo, 3 thanh quê, 500ml nước lọc
Cách thực hiện:
Táo rửa sạch cắt lát mỏng, bỏ vào bình chứa nước lọc và thêm vào đó 3 thanh quế đã chuẩn bị. Bỏ vào tủ lạnh khoảng 30 là bạn có thể dùng được.
Hãy uống chúng thay nước hằng ngày và lưu ý không để quá 24h để tránh tình trạng biến đổi chất làm giảm khả năng hiệu quả thanh lọc cơ thể.
Lợi ích của việc thanh lọc cơ thể đúng cách
Khi cơ thể được thanh lọc đúng cách sẽ mang đến cho bạn:
- Cơ thể dồi dào năng lượng: khi chất độc được thải ra ngoài đồng nghĩa với việc cơ thể sẽ hấp thụ được nhiều dưỡng chất quan trọng làm tăng năng lương cho cơ thể.
- Mang đến những giấc ngủ ngon: khi cơ thể khỏe mạnh bạn sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ và có những giấc ngủ sâu hơn.
- Tăng khả năng miễn dịch
- Cải thiện hoạt động cho não bộ hoạt động trơn tru
- Các bộ phận như gan, thận, xương… hoạt động tốt hơn
Trên đây chúng tôi đã mách bạn những công thức thanh lọc cơ thể hiệu quả và an toàn. Hy vọng đã giúp bạn có thêm những kiến thức bổ ích. Để theo dõi thêm các thông tin thú vị liên quan đến sức khỏe và tư vấn làm đẹp, bạn đừng quên theo dõi Website Meolamdep mỗi ngày.
