giảm cân không đúng cách

Là phụ nữ ai cũng mong muốn bản thân sở hữu một thân hình thon gọn, nóng bỏng. Để đáp ứng nhu cầu của chị em hiện nay có rất nhiều phương pháp giảm cân. Bên cạnh những phương pháp giảm cân hiệu quả, an toàn thì cũng có rất nhiều phương pháp giảm cân không đúng làm ảnh hưởng đến sức khỏe đang tràn lan trên thị trường mà không phải ai cũng biết. Bài viết này xin cung cấp những thông tin về hậu quả của việc giảm cân không đúng cách nhằm giúp chị em có được phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả.

Tác hại của việc giảm cân không đúng cách

Giảm cân không hề có hại như mọi người vẫn nghĩ, khi bạn giảm cân đúng cách sẽ giúp cơ thể bớt nặng nề và điều này giúp cơ thể bạn hoạt động nhanh nhẹn, nhạy bén hơn. Mỡ thừa là nguyên nhân dẫn đến các bệnh về tim mạch, gan… giảm cân đồng nghĩa với việc lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể sẽ rất ít; chính vì vậy giảm cân giúp chúng ta giảm nguy cơ mắc các bệnh trên.

Xem thêm  Bí quyết hồi xuân dành cho tuổi trung niên
giảm cân không đúng cách
Giảm cân đúng cách rất có lợi cho sức khỏe

Trái lại khi bạn giảm cân không đúng cách sẽ làm ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, sắc đẹp của chính bạn. Hãy cùng điểm qua một vài tác hại của việc giảm cân không đúng cách nhé:

Hệ miễn dịch hoạt động kém

Khi cơ thể không được cung cấp đầy đủ chất trong một thời gian dài sẽ khiến cơ thể thiếu dinh dưỡng một cách trầm trọng. Lúc này, cơ thể trao đổi chất kém khiến hệ miễn dịch hoạt động yếu ớt làm giảm sức đề kháng điều này không hề có lợi cho bạn.

Ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản

Khi cân nặng cơ thể người phụ nữ thay đổi thất thường khiến lượng hoocmon estrogen giảm sút làm cho khả năng thụ thai kém. Ngoài ra, giảm cân không đúng cách còn gây ảnh hưởng xấu tới tử cung. Đây là một trong những nguyên gây nên vô sinh ở phụ nữ.

Trí nhớ giảm sút, dễ nổi cáu hay stress 

Chất béo là nguồn năng lượng chính giúp cho não hoạt động tốt. Việc giảm lượng chất béo đột ngột tất nhiên ảnh hưởng không hề nhỏ tới não. Nó khiến cơ thể mệt mỏi, stress, mất tập trung và dễ nổi cáu làm ảnh hưởng học tập, công việc của bạn.

giảm cân không đúng cách
Trí nhớ giảm sút, mệt mỏi do giảm cân không đúng cách

Rụng tóc

Tóc rụng là do cơ thể bị thiếu chất đạm, protein và giảm cân thì tất nhiên là lượng chất đạm và protein được nạp vào cơ thể là rất ít. Ngoài ra, điều này còn khiến cho lông mọc rậm hơn như lông mặt, lông sau gáy… chúng ta thật sự không muốn điều này xảy ra đúng không? 

Xem thêm  Tuyển tập những kiểu nail đẹp sang chảnh nhất năm 2021
giảm cân không đúng cách
Giảm cân không đúng cách làm cho tóc bị rụng

Da xấu, nhăn nheo thiếu sức sống, vòng 1 tan biến

Việc ăn uống không đảm bảo chất sẽ làm tác động đến sự phát triển của vòng 1, làn da cũng theo đó mà trở nên đen sạm, tàn nhang, mụn.. khiến bạn trông thật thiếu sức sống.

giảm cân không đúng cách